Erkunde Deinen Dschungel

Ein Abenteuer, dort, wo Dein Atemzug leitet und Kakao flüstert.

Elena Friedrich - Wim Hof Instructor, Retreat Facilitator, Wim Hof Instructor

Stell Dir vor, Du betrittst einen magischen Raum

... einen Ort, der Dich einlädt, tief durchzuatmen und Verborgenes zu entdecken.

Meine Vision ist es, Dich in Dein Herz zu führen – mit Kakao als Toröffner und dem Atem als Führer auf Deiner Reise. Begleitet von dem tiefen Vertrauen in die innere Stimme, die wir alle in uns tragen.

Aus meinem eigenen Weg und aus den Erfahrungen, die ich auf meinen Reisen sammeln durfte, stammen meine größten Erkenntnisse. Als zertifizierte Wim Hof Instructor nutze ich die transformative Wirkung der Atmung, um Dich sicher zu führen. Du bist eingeladen, Dich mit mir auf den Weg zu begeben.

Mehr über mich

Das Leben wird vorwärts gelebt, aber rückwärts verstanden.

Søren Kierkegaard

Meine Angebote

In der Kraft der Gruppe öffnen wir unsere Herzen mit Kakao und verbinden uns durch den Atem mit dem Moment. Die Musik führt Dich tiefer, während jeder Atemzug und jeder Klang Dich einlädt, das in Dir zu spüren, was gehört und entdeckt werden will.

CACAO & BREATH Ritual

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Zwischen Anspannung und Loslassen brauchst Du nichts weiter, als zu atmen – etwas, das Du jeden Tag tust, aber hier in einer neuen Tiefe erlebst. Mit jedem Atemzug stärkst Du Deinen Körper und bringst Klarheit in Deinen Verstand. Der wöchentliche Kurs ermöglicht Dir, Körper und Geist intensiv zu erfahren und neue Kraft für Deinen Alltag zu schöpfen.

BREATHWORK nach Wim Hof

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Erkunde Deinen ganz eigenen Dschungel. Egal ob laut oder leise, wild oder sanft, bunt oder eintönig - in einer individuell abgestimmten 1:1 Session halte ich den Raum nur für Dich! Mit Atmung, Kakao und allem, was Dich in diesem Moment unterstützt, entdecken wir gemeinsam, was in Dir wartet, um gefühlt und befreit zu werden.

1:1 SESSION für Dich

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Auf Retreats, Festivals, Workshops und Events gestalte ich gemeinsam mit ExpertInnen aus anderen Bereichen immer wieder neue Räume für Dich! Verbinde Dich mit dem, was in dir lebendig ist. Als Retreat-Facilitator begleite ich Dich mit meinen Medicine Songs, die Dich tiefer eintauchen lassen. Diese Momente sind für Dich – um Dich zu nähren, zu stärken und zu spüren.

EVENTS & RETREATS

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Was andere sagen

Laura, DE

"Vielen Dank für diese wundervolle Erfahrung. Ich habe im Cacao & Breath Ritual und jetzt auch danach wirklich heftige Erkenntnisse haben dürfen. Ich merke wirklich auch, es wirkt noch nach. Ich habe schon oft gehört, dass so etwas passieren kann, wenn man sich darauf einlässt. Aber es selbst zu erleben, ist echt nochmal anders. Ich kann es noch gar nicht in Worte fassen. Danke wirklich von Herzen, ich habe mich wirklich die komplette Zeit so gut aufgehoben gefühlt. Du hast den Raum auch wirklich toll geöffnet und gehalten. Das ist so wertvoll."

Monatsüberblick

Blogbeiträge

Atmung, Kakao & sowieso gleicht unser Leben doch manchmal einem einzigen Dschungel. Stöbere durch Themenwelten, Geschichten von meiner Reise oder kunterbuntem Wissen.